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27/04/2012

Dicas para se preparar para o inverno

Não tem nada melhor que em um dia friozinho você deitar em uma cama super confortável e quentinha! Mas como não dá para ficar o dia inteiro deitada, temos que nos preparar para sair de casa, mesmo no frio.
Aí vão algumas dicas para que você possa passear sem frio:
=>Tire as roupas pesadas do armário: botas, casacos, malhas e meias de lã são essenciais no guarda roupas nessa estação, que com certeza, é quando as pessoas se vestem da forma mais elegante durante o ano.
=>Comidas típicas do inverno: Massas e sopas, são alimentos que ajudam a esquentar nos dias mais frios.
=>Junte a galera pra tomar um bom vinho. Além de ser delicioso é uma bebida quente.
O inverno também é muito incerto - às vezes está muito frio, outras vezes o sol resolve dar uma esquentadinha.
Para você que não quer passar frio nem calor com as mudanças repentinas do tempo ficam as dicas:
=>O jeans combina com tudo e no inverso use e abuse dele. Você pode colocar uma blusa mais leve por debaixo do seu casaco, jaqueta ou uma vestimenta de sua preferência.
=>No inverno, os acessórios podem sim ser usados, mas com muito mais cuidado que nas outras épocas do ano. Use brincos pequenos e discretos.
=>Você pode usar nos dias mais frios aquela echarpe tão versátil que vai te deixar mais quentinha e elegante.

Use sua criatividade e se vista com elegância sem passar frio nesse inverno! 

22/04/2012

Travesseiro muito alto prejudica a coluna?

Você já ouviu alguma pessoa reclamando de dor nas costas?
A dor nas costas vem atormentando boa parte da população. Essa dor pode ser causada por diversos motivos. Na maioria das vezes, nós mesmos somos causadores dessa dor insuportável quando deitamos para dormir. Achando que vamos relaxar, muitas vezes estamos nos prejudicando mais ainda.
O seu travesseiro é alto ou baixo?
Travesseiros altos demais ou muito baixos prejudicam muito a coluna. A posição correta de equilíbrio da coluna é a que permite que o corpo distribua igualmente as pressões e facilita a sua movimentação. Tal postura pode ser identificada, quando olharmos uma pessoa de pé, pelo nivelamento dos ombros e da bacia com o chão. É importante tentar manter esse equilíbrio na hora de se deitar.
Existem muitos outros fatores que podem estar causando essa dor:
=>Cruzar as pernas por muito tempo;
=> Estalar o pescoço com o movimento da cabeça;

=>Salto muito alto com a postura errada;

E muitos outros.
Manter um posicionamento confortável e correto ao longo do dia e da noite, podem lhe proporcionar não apenas um bem estar momentâneo, mas também evitar que danos irreversíveis alcancem o seu corpo. Pense nisso!

17/04/2012

Como decorar um quarto para gêmeos?

Quando um casal tem a notícia que tem um filho a caminho, tudo muda. Todos os assuntos, todos os preparativos são para a criança que está por chegar.
Mas quando a noticia é maior ainda e não é apenas uma criança e sim DUAS, as coisas ficam mais confusas ainda. Como decorar o seu cantinho, tamanho do quarto, se devem colocar duas coisas de cada ou uma diferente da outra e muitas e muitas outras dúvidas.
Quando se trata de dois bebês, o ideal é que o quarto seja prático e aconchegante, para que os bebês se sintam bem e acolhidos.
Quando o cantinho vai ser para crianças do mesmo sexo, geralmente é escolhida uma cor que irá predominar, tanto no enxoval quanto nas paredes e acessórios de decoração. Geralmente, quando são menininhas, as cores escolhidas são tons de rosa e de lilás.
                
Agora, quando o quarto é para dois menininhos a cor que mais vem à cabeça é o AZUL ou o VERDE. O casal pode optar também em colocar uma cor neutra e dar destaque ao enxoval e os acessórios decorativos.

DICA: os tons pastel são uma ótima pedida, além de serem cores bonitas e de fácil combinação eles têm forte influência no humor das pessoas e para os bebês também.
Já quando os gêmeos são de sexos diferentes, é mais difícil se apegar em uma cor só. O mais comum é ter uma cor neutra e diferenciar com o enxoval de cores diferentes.

DICA: Fuja das cores clássicas e ouse usando cores laranja e azul turquesa; amarelo e laranja; verde e areia, cores ousadas e alegres.
Ouse com a sua criatividade e deixe o paraíso dos seus bebês lindo e aconchegante !!

12/04/2012

Decore perfeitamente o quarto de seu bebê

Que mãe não gosta de decorar o quarto de seu nenê? Mas é preciso cuidado para não exagerar na decoração. O bebê precisa de um lugar aconchegante e não de um ambiente cheio de cores. ‘’Não enfeite demais o quarto, excesso traz confusão visual e acúmulo de pó’’.
Alguns pontos devem ser observados com cuidado na hora de decorar um quarto. Primeiramente, o bebê precisa de um ambiente tranqüilo, principalmente nos primeiros dias, para ter proteção de ruídos e aberturas repentinas de janelas e portas.
Segundo: a área do recém-nascido deve ser de fácil acesso, para dar assistência ao bebê quando ele precisar. Todos os móveis devem ser práticos e revestidos com materiais laváveis e resistentes, independentemente do seu estilo.
Confiram dicas que podem ser de bastante utilidade:
    a) As poltronas podem ser de abrir que se transformam em cama auxiliar, muito bom no quarto de bebês. É importante acostumá-los em seu próprio quarto.

    b) Encostar o berço ou a cama em uma das paredes laterais, libera o meio do quarto para montar cabaninhas, trens e casinhas, que podem ficar montado todo o dia.
    c) Paredes livres ou portas que recebem cestas de basquete e adesivos de amarelinha no piso estimularão o gosto por brincadeiras desse tipo.
      
d)Procure evitar aparelhos de TVs e vídeo games, quanto menor a exposição visual, menos a criança lembra deles.
     Opte por cores mais suaves que não agitem as crianças e são mais úteis na hora das brincadeiras tranquilas, que diminuem o ritmo antes de dormir.
f)      Espelhos são ótimos pois as crianças podem observar seus movimentos, a fala e gestos; use-os colados na parede para não ter risco de quebras.
Tapetes de borracha antialérgicos, cortinas removíveis e laváveis, móveis sem quinas, pisos laminados de plástico ou de vinil se tornam mais fáceis de tirar o pó, com esse conjunto a segurança é completa.


 Como você pode ver, dicas simples fazem toda a diferença na hora de montar um espaço perfeito pro seu filho. Aproveite pra deixar suas dicas, ideias e sugestões aqui na nossa página.

07/04/2012

Estampas gráficas na decoração


A nova tendência de decoração são as estampas gráficas, elas trazem tons vivos e apimentados a paredes, móveis, luminárias e objetos, pois hoje as estampas são muito usadas na confecção de roupas das marcas mais famosas, usando estilos variados como chita, florais, listrados e xadrez, entre outras, seja mais um adepto dessa moda requintada que a cada dia conquista mais o mundo das celebridades.


Há estampas para cada cômodo de sua casa, com tons totalmente planejados para esbanjar elegância, imponência, romantismo e surpresa para os olhos de quem os admiram. Nós temos dicas de estampas e onde colocá-las, e deixe seu ambiente mais charmoso e atraente, vejam quais estampas caem bem em cada cômodo:

Na sala: a luz e a elegância dos tons púrpura. 


Algo que deixaria um destaque incrível são tons de estampas púrpura em almofadas com tons gráficos de berinjela e prata, algo que deixaria lindo o destaque em seu sofá, eles criam um ambiente harmônico com a cor de um tapete formado de um mosaico de modelos orientais com uma tintura magenta vibrante. Um sofá cinza puxando para o roxo além de não ficar pesado pela neutralização da cor cinza ficaria espetacular, para completar, todo tipo de arranjo deve ser bem vivo como lírios e rosas – que se harmonizam com o todo.

Estampas fortes e tons neutros no quarto


Lençóis brancos com estampas fortes de lilás ou preto fazem um contraste espetacular e bem confortável, a moldura da cabeceira, de madeira clara, serve como parâmetro para escolha de cores. Um enxoval com desenhos exuberantes pode contribuir muito com a decoração de seu quarto, as mesclas de cores mostarda, preto e marrom demonstram a sofisticação e a modernidade no seu ambiente de repouso.

A sofisticação europeia no seu escritório


A elegância e sofisticação das estampas francesas e inglesas na área do escritório trazem a beleza europeia e moda contemporânea em um ambiente que tanto visa seus projetos. As paredes podem levar um tom rosa-forte com jogos de molduras clássicas, ou o tom vermelho púrpuro, usado para ter um elo maior com o ambiente, o xadrez escocês nas cortinas revela-se bem requintado, formando um ambiente totalmente artístico e europeu.

Suavize e dê cores à mesa da varanda


Sobre o forro das mesas, seria aconselhável um tecido que compõe uma coloração verde-folha sobre uma base creme para o assento e bege para toalha. Entre as demais decorações seria preferível arranjos de flores margaridas e orquídeas - que trariam para um lugar de lazer e descanso uma fineza, se preferirem vasos com estampas listradas de verde faria a maior diferença e se harmonizariam com todo o jogo de cores.

Agora, depois dessas dicas básicas, utilize o que sua imaginação mandar e comece a aderir o melhor da decoração para sua casa, escritório, salão, festas e eventos. Com a moda de decoração com estampas gráficas, você ficará por dentro das tendências do ano que vem para lançar novas modas de se admirar, pois as moda e as tendências são para os cidadãos mais sofisticados.

03/04/2012

Compulsão Alimentar


Hoje um dos casos mais comentados na mídia e na área da saúde é a obesidade e ela começa em um distúrbio alimentar chamado compulsão alimentar. Existem vários fatores que levam a esse problema ocorrer na vida de uma pessoa, problemas emocionais, alimentação descontrolada, e até hereditariedade podem causar esse mal.

A compulsão alimentar além de ser uma doença física, também é considerada uma disfunção psicológica. Por mais que o individuo se alimente, ele sempre sentirá fome, isso contribui com uma doença chamada obesidade mórbida, levando até a pessoa a morte.


Os ataques de comer exageradamente são chamados de binge eating. Durante os ataques de binge, o individuo começa a ingerir mais de dez mil calorias em uma refeição, e tem preferências a guloseimas e se não as tiver por perto acaba comendo coisas não muito comuns de uma alimentação saudável como lata de leite condensados, feijão gelado com queijo, sopa congelada, temperos e outras coisas não muito comuns, depois de se alimentar de forma indevida a pessoa se reprime, se arrepende e começa a desenvolver sintomas de fúria, por não ter controle de seus impulsos.


Por traz desse comportamento compulsivo, vemos que existe um grande problema psicológico camuflado, de tal maneira que a pessoa já obesa se sente totalmente excluída de ciclos sociais. Veremos agora alguns sintomas da compulsão alimentar:

SINTOMAS DA COMPULSÃO ALIMENTAR

· Apetite exagerado

· Vontade incontrolável de comer quando está triste

· Comer rápido demais, com pouca mastigação

· Arrependimento e tristeza após o consumo de alimentos

· Tomar laxantes ou forçar o vomito

· Comer escondido

· Constrangimento corporal

· Sentir prazer depois de comer

· Ingerir várias quantidades de comida

· Comer escondido e esconder embalagens ou até mesmo os restos de alimentos



Caso vocês se identificaram com mais de três sintomas aconselhamos procurar um especialista pois a Compulsão Alimentar é uma doença que pode levar a alta exclusão social, trazendo consigo a depressão e a obesidade mórbida e em casos mais graves até a morte, previna-se desse mal.