Travesseiro muito alto prejudica a coluna?

Você já ouviu alguma pessoa reclamando de dor nas costas?

A dor nas costas vem atormentando boa parte da população. Essa dor pode ser causada por diversos motivos. Na maioria das vezes, nós mesmos somos causadores dessa dor insuportável quando deitamos para dormir. Achando que vamos relaxar, muitas vezes estamos nos prejudicando mais ainda.

O seu travesseiro é alto ou baixo?

Travesseiros altos demais ou muito baixos prejudicam muito a coluna. A posição correta de equilíbrio da coluna é a que permite que o corpo distribua igualmente as pressões e facilita a sua movimentação. Tal postura pode ser identificada, quando olharmos uma pessoa de pé, pelo nivelamento dos ombros e da bacia com o chão. É importante tentar manter esse equilíbrio na hora de se deitar.

Existem muitos outros fatores que podem estar causando essa dor:

=>Cruzar as pernas por muito tempo;

=> Estalar o pescoço com o movimento da cabeça;

=>Salto muito alto com a postura errada;

E muitos outros.

Manter um posicionamento confortável e correto ao longo do dia e da noite, podem lhe proporcionar não apenas um bem estar momentâneo, mas também evitar que danos irreversíveis alcancem o seu corpo. Pense nisso!