As cores dos alimentos e a saúde do seu filho.

As cores dos alimentos fazem toda diferença na nutrição dos filhos.  Essas cores são determinadas por substâncias que além de colorir, trazem benefícios à saúde e atuam na prevenção de doenças. Cada cor representa a predominância de determinado nutriente ou fito químico. Por esse motivo deve-se preparar o prato bem colorido, no mínimo 5 cores diferenciadas

A interação química entre alimentos de cores diferentes pode ajudar a obter melhores resultados, já que o efeito das substâncias pode ser potencializado pela interação com outros compostos.

Vamos mostrar agora, a função de algumas cores em nosso corpo:

Alimentos de cores laranja,: são fontes de um carotenoides chamado betacaroteno, que no organismo se transforma em vitamina A. O betacaroteno ajuda a manter a saúde do coração, beneficia a visão noturna, fortalece o sistema imunológico e a memória, previne o câncer, colabora para aumentar a elasticidade da pele deixando-a mais bonita. Além disso, esse pigmento acelera o bronzeado, já que também auxilia na formação da melanina, responsável pela cor da pele. A cenoura é a campeã em betacaroteno, seguida da abóbora e acerola.

Os alimentos de coloração verde, destacam-se pela presenta de clorofila, é um nutriente que desintoxica o organismo, e luteína (outro tipo de carotenoides) que protege contra tumores e inibe os radicais livres que danificam as  células e causam doenças com o passar dos anos.

Os alimentos de cor vermelha tem o licopeno, que é o pigmento responsável pela atraente coloração avermelhada do molho e tomate fresco, da melancia, morango e maçã. O licopeno, ao contrario de outros carotenoides, não se transforma em vitamina A no organismo. Mas graças a sua função antioxidante, ele combate os radicais livres e previne o câncer de próstata.

Os alimentos arroxeados contêm antocianina, flavonoide capaz de regular o funcionamento das células de gordura, promovendo, assim, uma ação

Anti - obesidade. Uma ótima boa notícia para os obesos e diabéticos. Além disso, são oxidantes capazes de inibir enzimas essenciais ao processo inflamatório e proteger de doenças cardiovasculares.

Nos cafés prefira à geleia de amora ou framboesa; na preparação dos alimentos troque a cebola comum pela roxa.

Opte pelos alimentos orgânicos. Essa forma de cultivo proporciona alimentos com mais quantidade de pigmentos naturais.

Essas são apenas algumas das cores de nossos alimentos. Nós que habitamos em um país cheio dessas maravilhas deveríamos aproveitar muito mais, e deixar os industrializados um pouco de lado. Aproveitar o que a nossa natureza oferece.

Texto da  Nutricionista Mônica Cristie – Imacom Publicidade

Agora é sua chance!

Bom dia galera!

O nosso sorteio foi refeito, uma ótima oportunidade para quem estava na expectativa de levar o prêmio!

A primeira ganhadora não entrou em contato conosco em 72 horas, então estamos dando a oportunidade para outra pessoa ganhar!

 E a nova sortuda é:

Parabéns Rafa, ficamos felizes de saber que você vai receber um belo prêmio.

Estaremos lhe enviando um Email nesse exato momento e você terá até 72 horas para entrar em contato!

Beijos!

Resultado do nosso primeiro sorteio!

Olá meninas!!!!!! Finalmente alcançamos os 500 likes no face e estamos super felizes em proporcionar um prêmio super bacana!!

Quem não ganhou não fique triste, faça uma visita na nossa loja e confira os outros modelos, um mais lindo que o outro!! 

Tivemos 136 participantes e a sortuda de hoje é a:

Parabéns Josi!!!!!!! Estamos lhe enviando um e-mail nesse exato momento e aguardaremos um contato em até 72 horas!!

Obrigado a todos que participaram. Fiquem conosco, em breve teremos novos sorteios!

Gravida e Elegante

Não é por que você esta grávida que vai ter que perder sua linha e estilo. Ainda mais no seu ambiente de trabalho, aonde precisa manter a linha e estar bem apresentada, mesmo quando esta grávida e com o maior barrigão.

O look de uma grávida executiva pode começar vestindo uma polivalente calça social preta de alfaiataria e uma bela bata bem chique, que não  vai fazer feio em nenhum escritório, e pelo contrário garantia de sucesso e elogios de seus colegas e clientes pela sua elegância.

O termo “roupa de grávida” perde sua força à medida que o estilo de cada futura mamãe é próprio, e muitas vezes não combina com calças de elástico e roupas largas. As roupas do armário da gestante devem ser adaptadas ao seu novo corpo e não completamente descartadas. É importante  não deixar seu estilo de lado, aproveitar as novas formas com personalidade e bom gosto.

A modelagem deve ser confortável para o novo barrigão. Tecidos fluidos e delicados também são uma boa pedida. As malhas também são bem – vindas, já que acolhem bem a nova barriga.

A calça legging é companheira das gestantes. Confortáveis, não apertam o corpo, alongam a silhueta e combinam com batas e vestidos, formando produções incríveis. Outra dica é investir nos acessórios, que enfeitam e alegram qualquer look.

Os vestidos longos são fabulosos e deixam qualquer grávida com ar elegante. Além de ser chique, o longo é confortável na fase final da gestação. 

Nessa fase o decote império, demarcando a região abaixo dos seios também valoriza o corpo e alonga silhueta.

Viram só? ser elegante sempre é viável. O fato de você estar grávida só faz com que você fique mais atenta. Você está no seu período mais mulher e na época em que um milagre está em você, deve estar linda e deslumbrante!

Chá de bebê.

A mulher já está no 7º a 8º mês de gestação, essa é a hora certa para começar a organizar um chá de bebê. Uma época perfeita para você reunir os amigos e parentes para a essa “reunião”.

O chá de bebê é uma forma de ajudar a futura mamãe nesse inicio que é cheio de despesas, além de ajuda - lá emocionalmente, afinal é uma época em que quanto mais gente por perto mais confiante a mãe se sente.

Não há nenhuma formalidade em um chá de bebê, o convite pode ser realizado até mesmo pelo telefone, e normalmente é feito por alguém próximo da gestante (amiga, mãe ou quem preferir) e as pessoas convidadas geralmente são bem conhecidas. Caso prefira entregar os convites, o correto é fazer isso com uma semana de antecedência -  no mínimo.

O “chá de bebê” pode ser combinado para um final de semana que é o dia que as pessoas estão com o tempo mais livre. Sendo que no dia podem ser servidos sanduíches, torta salgada, bolo, sorvete, água, refrigerante, enfim uma variedade de petiscos para agradar seus convidados. E o ideal é deixar tudo bem a vista em uma mesa, assim tira um pouco da formalidade e deixa as pessoas mais livres.

Você pode pedir o mesmo item várias vezes, porém tem que ser pedido para convidados diferentes, sem deixar de especificar no convite o tamanho correto da peça, ou até a cor.

Use seu bom senso para fazer sua lista, sendo que se deve dar ênfase aos materiais que o bebê mais utilizará e você terá que coordenar o número de itens com o numero de convidados. Aproveite que no nosso site, temos um espaço especial para essas escolhas, você pode fazer sua lista de presentes e de convidados e facilitar muito mais na hora da escolha e da compra do que pretende ganhar.

Na Paulo Cezar Enxovais você encontra várias opções de presentes para o seu chá de bebê!