Aumente o amor próprio e realize seus sonhos Aumente o amor próprio e realize seus sonhos

Em primeiro lugar o que é auto-estima? É a opinião que cada pessoa tem sobre si mesma, é ser capaz de respeitar, confiar e se amar sem se preocupar com o que os outros pensam ao seu respeito. O melhor caminho para se livrar da auto-estima baixa é saber reconhecer as características dela. 

Veja abaixo:

Insegurança

Depressão

Sentir que não consegue realizar nada

Inadequação

Necessidade de agradar

Não se permitir errar

Perfeccionismo

Se você se encaixou em algumas das características acima aqui vão algumas práticas para se construir uma auto-estima elevada:

Autoconhecimento

Manter-se em boa forma física (gostar da imagem refletida no espelho)

Identificar as qualidades e não só os defeitos

Aprender com a experiência passada

Tratar-se com amor e carinho

Ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)

Manter diálogo interno

Acreditar que merece ser amado (a) e é especial

Fazer todo dia algo que o deixe feliz (Podem ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar...)

Aproveite as dicas e levante sua alto-estima.

Torne-se uma pessoa bonita, saudável e feliz. Construa um plano, ter objetivos é sempre bom. 

Lembre-se: quanto mais verdadeiro você for com você mesmo (a), maior será o conceito que você terá sobre si, e sua auto-estima ficará elevada, você terá animo para realizar todos os seus sonhos e vencer qualquer desafio

Abraços